Aquests dies a casa 🏡 molts de vosaltres aprofiteu per cuinar dolços 🍫🍭🍩 (torrijas, bunyols de vent, mones de pasqua…) i la falta d’horaris pot fer que us oblideu de raspatllar-vos les dents, però ALERTA ⚠️, si no esteu atents us sortiran càries!!🥴
Aquí teniu 5️⃣ consells:

1️⃣ Si mengeu més dolços, raspatlleu-vos més les dents!

2️⃣ Passeu-vos el fil dental o els raspalls interproximals, la majoria de càries apareixen entre dues dents! 🦷🦷

3️⃣ Utilitzeu Quelle pasta fluorada de 1.500-2.000ppm (a més risc de càries, més factors protectors!)

4️⃣ Eviteu menjar a totes hores, i si feu més de 5 àpats al dia, que siguin el més saludables possible!! Si mengeu dolços, és preferible que els cuineu vosaltres i controleu la quantitat de sucre que hi poseu.

5️⃣ Establiu horari i rutines. ⏰ Podeu posar música per fer el raspatllat dental més divertit!🎼